Danielle Boivin
Consultation - télépratique
Ayant un grand intérêt pour la psychologie humaine, je souhaite créer un espace où vous pouvez prendre du recul sur votre situation afin d’orienter vos actions en fonction de ce qui est important pour vous.
Écoute - empathie - authenticité
À propos
Diplômée d’une maîtrise en sciences de l’orientation de l’Université Laval, membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ) depuis 2004 et détentrice du permis de psychothérapeute par l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ) depuis 2023, mon expérience s’est construite auprès d’adultes devant réaliser un changement de parcours. J’ai appris à accompagner la personne dans l’atteinte de ses objectifs tout en veillant à conserver son équilibre de vie.
S'arrêter pour mieux repartir
Quand consulter? Je souhaite…
Parler de choses difficiles
Reprendre un sentiment de contrôle sur ma vie
Mieux me connaître pour réagir différemment
Gérer mon stress et mes inquiétudes
Trouver un meilleur équilibre de vie
Être accompagné.e dans ma prise de décision
M’adapter à un nouveau changement
Développer mon plein potentiel
Observer - Planifier - Agir
Comment améliorer son bien-être ?
Observer la situation, ce qui se passe et comprendre l’intention
Noter ses intérêts, besoins et ce qui a du sens en tenant compte de ses ressources et de son contexte
Explorer les possibilités
Évaluer le réalisme de son projet (plan d’actions)
Prendre des décisions éclairées et savoir anticiper les conséquences
Fonctionner de façon optimale (ex. tâches et relations avec les autres)
Quel est le type d’approche utilisée ?
Ma formation universitaire est d’approche humaniste-existentielle. Elle considère que chaque individu a le potentiel de diriger son existence et de se réaliser pleinement. De plus, j’ai pratiqué dans le réseau de la santé où l’approche cognitive-comportementale (TCC) était utilisée. Celle-ci considère l’influence de nos pensées et de nos comportements sur notre difficulté. Plus récemment, j’ai étudié la pleine conscience et l’apprentissage à l’acceptation et à l’engagement (Acceptance and Commitment Training - ACT). Cette approche globale aide à clarifier le profil de chacun et à faciliter les prises de conscience afin d’engager des actions en fonction de ce qui est important, même en présence d’obstacles. La psychothérapie se pratique dans une approche cognitive-comportementale (2e et 3e vague) elle peut inclure la thérapie des schémas et la thérapie de la cohérence.
À qui s’adresse ce service ?
Adultes
Champ d’exercice du conseiller d’orientation selon le projet de loi 21
“Évaluer le fonctionnement psychologique, les ressources personnelles et les conditions du milieu, intervenir sur l’identité ainsi que développer et maintenir des stratégies actives d’adaptation dans le but de permettre des choix personnels et professionnels tout au long de sa vie, de rétablir l’autonomie socioprofessionnelle et de réaliser des projets de carrière chez l’être humain en interaction avec son environnement ».
Référence: Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ) https://www.orientation.qc.ca/
En cas d’urgence ou de détresse psychologique, prière de contacter l’une des ressources suivantes :
Info-Social au 811 (service confidentiel de consultation téléphonique offert 24 heures par jour, 7 jours sur 7)
Le Centre de crise de Québec au 418 688-4240
Les Centres de prévention du suicide au 1-866-APPELLE ou 1-866-277-3553